=
أسرةشؤون تربوية

خبر سار لعشاق الشاي .. !

كشفت دراسة حديثة أن شرب الشاي 3 مرات في الأسبوع على الأقل يطيل العمر بمقدار 1.26 سنة ، و يؤخر الإصابة بالأزمات القلبية 1.41 سنة مقارنة بمن لا يشربون الشاي على الإطلاق .

و أجريت الدراسة بناء على البيانات الصحية لأكثر من 100 ألف شخص في الصين .

و أظهرت الدراسة الموسعة ، أن من لديهم عادة شرب الشاي بانتظام يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 39 بالمائة .

و ضحت الدراسة التي أجريت في الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية أن المادة التي تحمي القلب و ضغط الدم في الشاي وهي بوليفينول لا يتم تخزينها في الجسم ، لذلك يتمتع من لديه عادة شرب الشاي بانتظام بفوائد هذه المادة المضادة للأكسدة ، و يتطلب ذلك تناول الشاي 3 مرات على الأقل أسبوعيا .

وعليه، دعت نتائج الأبحاث إلى تناول الشاي الأخضر أكثر من الأسود و الأحمر ، لأن الأول يحتوي على نسبة أكثر من البوليفينول، كما أن إضافة الحليب للشاي الغامق يقلل من استفادة الجسم من الشاي .

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق